INFØRMA
Mal di schiena:
cause, cura e prevenzione
Il primo magazine dello Studio Kinesis dedicato alla salute muscolo-scheletrica.
28 pagine di contenuti scientifici scritti dai nostri fisioterapisti — leggibili da tutti.
In questo numero
Tutto quello che devi sapere sul mal di schiena
01
S.O.S. Mal di schiena, ti aiuta la fisioterapia
Le cause reali del dolore lombare, i fattori bio-psico-sociali e perché la diagnosi è quasi sempre clinica.
Pag. 06
02
Esercizi e postura corretta per la lombalgia
Pag. 09
03
Quando il problema non è solo nella schiena
Il ruolo di anca, colonna toracica e altri distretti nel generare il dolore lombare.
Pag. 20
04
Divorzia dal tuo divano. Subito!
Pag. 16
05
10 falsi miti sul mal di schiena
Dalla postura perfetta al riposo assoluto: le credenze sbagliate che peggiorano le cose
Pag. 22
10 falsi miti
Quello che tutti credono — e che la scienza smentisce
Dalla postura perfetta al riposo forzato, esistono credenze diffusissime sul mal di schiena che spesso peggiorano la situazione invece di aiutare.
Mito #1
“Una postura perfetta previene il mal di schiena”
Mito #2
“Devi stare sempre seduto dritto”
Mito #5
“Il nuoto fa sempre bene alla schiena”
Mito #10
“Stare a riposo è la soluzione migliore”
Chi siamo
Studio Kinesis Fisioterapia & Osteopatia a San Cesareo
Dal 2005 ci prendiamo cura della salute delle persone con un approccio personalizzato, basato su evidenze scientifiche e sull'ascolto del paziente
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28 pagine di contenuti scientifici sul mal di schiena, scritti dai fisioterapisti dello Studio Kinesis.